更年期女性該注意的事項有哪些？更年期是女性卵巢從旺盛到衰退的一個過程，包括絕經前后的一段時間。處在更年期的女性會出現眩暈、心悸、眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要積極的做好護理和保養。那么，處于更年期女性的注意事項有哪些？
　　
　　處于更年期女性的注意事項有：
　　
　　1、防止受寒
　　
　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
　　
　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物
　　
　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
　　
　　3、調整自己的心態
　　
　　如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
　　
　　4、盡量使你的生活有規律
　　
　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
　　
　　5、必要時去看醫生
　　
　　如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

　　
　　幸福提醒：烏魯木齊的女性朋友如果有哪些疑問，可以通過拔打咨詢電話：0792-8132666和 QQ:130180792在線交談：或下面專家在線咨詢按鈕免費向在線權威專家咨詢。烏魯木齊西北女子醫院是烏魯木齊最專業的婦科醫院，匯聚了烏魯木齊、武漢兩地權威的婦科專家，長期從事婦科疾病臨床診療，看婦科到最專業的烏魯木齊西北女子醫院。