許多女性由于工作性質(zhì)的影響而不得不整天坐在電腦面前打字，因此正確的坐姿對女性來說是非常重要的。特別是對于一些有潛在乳房下垂的女性來說，養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣無論對乳房下垂改善還是對整個人的身體健康都是大有裨益的。而下面烏魯木齊西北女子醫(yī)院專家就找來了一些女性朋友們常犯的一些容易導(dǎo)致乳房下垂的坐姿，趕快看看自己有沒有犯這些錯誤吧。

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    錯誤一：駝背
   
    為什么乳房下垂跟駝背也有關(guān)系？醫(yī)生指出，之所以有關(guān)系的原因是因為當(dāng)人體駝背時其上身是窩起來的，人的整個重心都會向前，因此長期以往就造成了胸部皮膚的松弛，進(jìn)而出現(xiàn)乳房下垂的情況。
   
    解決方法：對于習(xí)慣駝背的女性進(jìn)行糾正的方法可以通過對背部的肌肉進(jìn)行一些鍛煉的方法去緊實背部曲線，同時起到提升胸線的作用。
   
    錯誤二：離開桌面
   
    有些人喜歡坐的時候整個人離開桌面，其實正確的坐姿跟桌邊的距離是離桌邊一拳。
   
    解決方法：如果您老是忘記坐姿需要與桌邊的距離保持一拳的話，可以戴個夸張的立體塑料項鏈來提醒自己。

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    錯誤三：靠在桌前
   
    部分女性為了可以在打字的時候更加"省力",因此就很喜歡往前靠在辦公桌上。可是大家并沒有想到，女性長期靠在桌上的話很容易壓迫到胸部，長期以往就會把脂肪擠壓到兩邊腋下，從而造成乳房下垂的情況。
   
    錯誤四：歪斜倚坐
   
    其實要十分準(zhǔn)確地保持正規(guī)的坐姿其實是很難的，因此輕微的不平衡是可以的。但由于我們每天在電腦前要呆很長時間，所以較過分的歪斜倚坐的話，長期以往就會造成女性出現(xiàn)乳房下垂的情況。

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    解決方法：要改善這種長期扭曲的肌肉，不妨修煉瑜伽中的"樹式"姿勢，另外，通過專業(yè)的按摩也有松解肌肉的理療效果。

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