重視外痔的護理
　　
　　　　
　　外痔的護理1:勿抓撓患部，痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
　　
　　外痔的護理2:清洗干凈，有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色（白色）、無味的衛生紙。最好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。
　　
　　外痔的護理3:喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子等。
　　
　　外痔的護理4:勿長時間端坐不動，不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。
　　
　　外痔的護理5:勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。
　　
　　外痔的護理6:潤滑肛門，可在肛門內涂些凡士林，進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內半寸處。
　　
　　外痔的護理7:勿提重物，提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，應避免過度地出力。
　　
　　外痔的護理8:坐在圈形的蟄枕上，這種中空式的坐墊，適合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時。
　　
　　外痔的護理9:控制體重，體重過重的人較易出現痔瘡，因為他們的下肢承受較大的壓力。也因此，他們也較容易發生靜脈曲張。
　　
　　外痔的護理10:使用藥物，市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑，可以緩解部分不適。
　　
　　外痔的護理11:用手推入，有時候，痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門內。垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
　　
　　外痔的護理12:坐溫水浴，將臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
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