近年來，由于生活方式和飲食習(xí)慣的改變，烏魯木齊肛腸疾病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，演變成了一種常見病、多發(fā)病，已成為不容小覷的健康殺手，嚴(yán)重影響著人們的生活和工作。

　　最近，世界杯火熱開賽，許多烏魯木齊痔瘡球迷喜歡熬夜看球，加上扎啤、燒烤的影響，肛腸病也進(jìn)入了高發(fā)期。醫(yī)院專家提醒廣大球迷朋友，熬夜看精彩比賽，當(dāng)心痔瘡攻破自家“城池”。

　　看世界杯，小心痔瘡“上身”

　　晚上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，三五好友一起在街頭扎啤攤上看球，為球隊(duì)歡呼喝彩的同時(shí)，吃著香辣的肉串，喝著冰爽的扎啤，那叫一個(gè)愜意。殊不知，在愜意看球的同時(shí)，久坐久站、過量的辛辣酒精刺激也為肛腸健康留下了隱患，成為烏魯木齊痔瘡的“發(fā)病溫床”。

　　烏魯木齊西北女子醫(yī)院專家稱久坐久站加上酒精、辛辣刺激，會(huì)導(dǎo)致人體下半身血液回流不暢，直腸粘膜下靜脈容易曲張、擴(kuò)大，最終形成靜脈團(tuán)，造成痔瘡的發(fā)病。而且，夏季病菌滋生，肛周部位容易感染，引起肛周膿腫、肛竇炎等一系列肛腸疾病的發(fā)生。

　　世界杯熬夜編輯親授小竅門

　　一、精選場(chǎng)次：自己喜愛球隊(duì)的比賽或者強(qiáng)強(qiáng)碰面的比賽，合理安排好熬夜和上班、上學(xué)的時(shí)間。

　　二、挑選飲料：不要嗜酒，適合飲些溫和的飲品，如豆?jié){、牛奶;若需提神，可以喝綠茶或者咖啡。

　　三、挑選零食：零食可選用花生、毛豆、水果。

　　四、吃營(yíng)養(yǎng)素：開始熬夜前，吃一顆維他命B群營(yíng)養(yǎng)丸。

　　五、不要憋尿：觀戰(zhàn)別耽誤上廁所，該釋放就去釋放。

　　六、護(hù)眼小招：看球時(shí)要多眨眼，可以滴新樂敦滴眼液既可提神，又幫助保持角膜濕潤(rùn)。

　　七、護(hù)膚小招：看球的時(shí)候，可以涂上含有精華素的眼霜和保濕霜。

　　八、中場(chǎng)運(yùn)動(dòng)：在中場(chǎng)休息的時(shí)候，應(yīng)向陽臺(tái)外或窗外遠(yuǎn)處望望，并為自己眼睛做些按摩小運(yùn)動(dòng)。