痛經的注意事項有哪些？痛經是指女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。那么，痛經要注意哪些事項呢？
　　
　　一、注意經期衛生
　　
　　二、避免劇烈運動和過度勞累
　　
　　三、不要在過分寒冷、潮濕的地方或水中工作，禁止洗冷水澡
　　
　　四、不食生冷辛辣食物
　　
　　五、要保持樂觀，性情開朗，不要有過重的思想負擔。

　　
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