為何白領女性易發乳腺增生？有數據顯示，白領女性患乳腺增生的數量明顯增多，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、肝氣郁結、兩肋脹痛，乳房和肝經有著密不可分的關系。那么，為何白領女性易發乳腺增生？
　　
　　當女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學會放松。
　　
　　乳腺增生有周期性
　　
　　乳腺增生主要表現為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經前期或情緒變化時加重，行經后減輕。乳房的腫塊大小和質地隨月經來潮呈周期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經后腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。
　　
　　預防乳腺增生專家支招
　　
　　1、保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。
　　
　　2、減少人工流產次數，以減少乳腺增生的概率。
　　
　　3、生活規律、適當運動。平時應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；適當進行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動。
　　
　　4、年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經后第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。35歲以上的女性應該1-2年做一次；50歲以上的女性應一年一次；高危人群（乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌），有重度增生的女性應半年檢查一次，進行動態觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查。
　　
　　5、哺乳時間要充分。女性產后不哺乳或哺乳不足8個月，會造成乳汁淤積，引發乳腺疾病的概率升高。
　　
　　6、避免激素藥物和美容產品的使用。
　　
　　7、減少高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀。
　　
　　8、最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺增生。

　　
　　溫馨提示：為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關信息，烏魯木齊西北女子婦科醫院專家免費在線咨詢服務，有權威專家為您答疑解惑。網上咨詢、預約更方便。免費咨詢電話：18979200120 QQ130180792.也可直接登錄烏魯木齊西北女子婦科醫院網站免費咨詢了解。祝您健康！