八大方法防治乳腺增生！乳腺增生的發(fā)生與激素有關(guān)，因此患者十分關(guān)注飲食上的問題。專家指出：乳腺增生患者平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等。那么，對(duì)于乳腺增生的防治女性應(yīng)該做些什么呢？
　　
　　1、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　
　　2、不良的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
　　
　　3、自我檢查和定期復(fù)查。
　　
　　4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
　　
　　5、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
　　
　　6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
　　
　　7、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
　　
　　8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。

　　
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