女性月經(jīng)不調(diào)該注意哪些？很多人的月經(jīng)不調(diào)是由自己的生活方式導(dǎo)致的。所以，對于月經(jīng)不調(diào)就要特別的注意生活的調(diào)理，從治療月經(jīng)不調(diào)這個病的角度講，生活調(diào)理也是一種治療方法，只是人們沒有意識到而已。那么，月經(jīng)不調(diào)的女性該注意哪些呢？
　　
　　1.忌情志抑郁 情緒的變化對女人的月經(jīng)來潮有著很大的影響，長期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等，都會使婦女血行不暢，沖任受阻，而致月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)期的情緒變化，對月經(jīng)的影響就更大了。
　　
　　2.忌房事不節(jié) 房事不節(jié)，腎中精血就會虧少，月經(jīng)就會受到影響。若是在經(jīng)期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴(yán)重者會因為大出血而死亡。
　　
　　3.忌勞逸失度 女性長時間地從事體力勞動，尤其是在經(jīng)期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導(dǎo)致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
　　
　　4.忌食刺激性食物 月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下。
　　
　　5.忌過食生冷 行經(jīng)之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢?；蛞蚝氖找?，使血海不能按時滿盈，而致月經(jīng)延期。

　　
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