治療月經不調調理很重要！月經不調是在女性中是較為常見的一種疾病，由于在初期對女性的影響不是很大，令好多女性都忽略了它，但月經不調如果沒有得到及時的治療和調理，對女性的生活會造成很大的影響。那么，日常生活中如何調理月經不調呢？
　　
　　1、有大失血情況的女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄干等高纖質食物來補血。
　　
　　2、減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適，避免血糖一下升高一下降低等情況
　　
　　3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
　　
　　4、防止血糖不穩定。
　　
　　5、疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
　　
　　6、面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品

　　
　　烏魯木齊婦科醫院_烏魯木齊西北女子醫院專家溫馨提醒：生活中要多注意這些可能“月經不調”的癥狀，避免“月經不調”的發生。如果還有疑問點擊咨詢與我們婦科專家在線一對一咨詢 QQ:130180792.也可以撥打烏魯木齊西北女子醫院24小時咨詢熱線：0792-8132666  18979200120.