運動不當(dāng)，也會引起月經(jīng)不調(diào)
　　
　　運動不當(dāng)，也會引起月經(jīng)不調(diào)。當(dāng)月經(jīng)來臨時，女性朋友總會抱怨老朋友來的太頻繁了，但如果有推遲的或是一次不來的，許多女性就會擔(dān)心是不是身體出狀況了。那么運動與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)聯(lián)嗎？下面就由烏魯木齊西北女子醫(yī)院婦科專家解答。
　　
　　生命在于運動，運動有利于健全神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)作用，改善心肺功能，降低血脂，促進(jìn)腸胃蠕動及新陳代謝。但是運動強(qiáng)度過大或時間過長，亦會引起卵巢功能低落。如長跑或游泳的職業(yè)運動員、芭蕾舞演員中常發(fā)生月經(jīng)失調(diào)，青春期發(fā)育前月經(jīng)初潮往往推遲，成年后可有月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)或不育。運動性閉經(jīng)患者體內(nèi)雄激素、催乳素、阿片肽等水平往往增高，促性腺激素釋放激素脈沖分泌節(jié)律異常，雌、孕激素濃度低下。若減少運動量或停止鍛煉后，月經(jīng)及排卵可能自行恢復(fù)。恢復(fù)所需的時間與閉經(jīng)病程的長短有關(guān)。因此，運動必須適度，否則亦會對月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響。
　　
　　烏魯木齊西北女子醫(yī)院婦科專家周主任提醒：從事較大運動量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。因此女性朋友要合理安排自己的運動量和運動時間。
　　
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