月經不調是很常見的一種疾病，對女性也會產生一定的危害，嚴重的還會引起女性不孕，然而導致月經失調的原因也很多，像外部受風寒，使寒氣凝于子宮，或貪吃冷食等，引起子宮冷痛；或因疲勞過度子宮郁血；或因子宮頸狹窄、發育不良導致月經不能通暢排出，這都可能導致經血瘀塊，產生痛經；或因久病體虛，營血不足而引起月經經期延后，經量過少和閉經等癥者。不過在生活當中有很多食物也可直接做為藥用，具有很好的療效，如鱉甲、桃仁等。
　　
　　（1） 桃仁
　　
　　桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。
　　
　　（2） 鱉魚
　　
　　鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。
　　
　　（3） 山楂
　　
　　山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。
　　
　　（4） 荔枝核
　　
　　荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經。
　　
　　（5） 荸薺
　　
　　荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。
　　
　　（6） 鮮藕
　　
　　鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。
　　
　　（7） 黑木耳
　　
　　黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。
　　
　　（8） 鱉肉
　　
　　鱉肉可滋陰養血，補氣，治療沖任虧虛，氣血不足之閉經。
　　
　　（9） 墨魚
　　
　　墨魚可補腎、養血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。
　　
　　（10） 豆腐
　　
　　豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。

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