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月經不調 慎服紅糖生姜水
時間:2012-03-26 18:41來源:www.zhengheyiju.cn 作者:烏魯木齊西北女子醫院 點擊:次
月經不調是女性月經病的俗稱,指月經的周期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯后或不定期,月經量過多、過少或閉
月經不調是女性月經病的俗稱,指月經的周期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯后或不定期,月經量過多、過少或閉經等。引起月經不調的原因很多,如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為,本病與腎、肝、脾叁臟有密切關系,多與臟腑功能失調,氣血失調,沖任不固有關。
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小張26歲,月經一直不規則,但因為沒有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期,小張稱,每次月經遲來或量少,她便按老人們說的,喝紅糖生姜水,以活血化淤。
經檢查,小張月經不規則是因多囊卵巢綜合征引起,此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說,小張每次喝紅糖水對身體并無好處,反而導致病情加重,進入惡性循環。
專家提醒,經期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生姜水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高,月經不規則的話,最好先找準問題所在,再對癥施治。
預防月經不調的生活禁忌禁忌一、超負荷工作不可取隨著商品經濟的發展,競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。這時候要注意合理休息,注意調節好時間。做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。
禁忌二、不要盲目減肥愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪,減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻垮了。
禁忌三、戒煙戒酒很關鍵女性抽煙酗酒對于她們的危害是更加的大。比男人大。吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍,使絕經期提前1至3年,孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍,借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體,首先是神經系統受損,失去自制力,更為重要的一點是,青年女性醉后極易遭到性騷擾,這是很危險的。
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