女性做人流后吃什么恢復得快？做人流手術后，身體會受到一定的損傷，這時需要進行營養補充，那到底人流后吃什么好呢，主要就是注意蛋白質、水分的補充，下面具體來分析一下吧。

　　人流后要補充足夠的營養：從營養學的角度來說，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。膳食當中的維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

　　人流后要防止婦科病發：觀察出血情況，人流后陰道流血超過兩周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。如果無不適，可遵醫囑兩周后、一個月后月經恢復再到醫院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規等來了解術后恢復的情況。

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　　人流后要保證休息：當然了，除了補充必要的飲食外，更重要的是要注意休息，人流后一個月內最好不要性生活，保持外陰清潔衛生，半月內不要盆浴，以免細菌侵襲，引起感染。這樣才能更有效地避免一些人流后遺癥。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

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