預防乳腺癌應從生活做起！年輕歌手阿桑因患乳腺癌與世長辭，這是繼林妹妹陳曉旭之后，有一位因為乳腺癌凋零的女星。乳腺癌是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當今社會白領女性中，平日里忙于工作，很少關注自己的乳房。
　　
　　別懼怕乳腺癌，它并不是洪水猛獸，而且早期的乳腺癌也是可以治愈的。烏魯木齊西北女子醫院專家稱，乳腺癌高危人群一定要重視乳腺癌的預防工作，如家族中存在乳腺癌史的群體、長期使用雌激素類保健品的女性、腦力勞動者、缺乏運動的女性一定要重視乳腺癌預防工作。
　　
　　預防乳腺癌，女性可以多吃新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、燒焦燒糊、發霉變質的食物。絕對不吸煙，不飲酒或少飲酒，盡量少喝咖啡。每日飲酒1杯或1杯以上的婦女患乳癌的幾率比很少飲酒者高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

　　
　　乳腺癌病變早期可以發現一些征兆，按乳腺癌篩查及早診早治指南要求：
　　
　　1.乳腺自查：20歲以后每月檢查一次。
　　
　　2.臨床體檢：20~29歲每三年一次，30歲以后每年一次。
　　
　　3.X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影；大于40歲，每1~2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以后可隔2~3年拍片檢查一次。
　　
　　4.超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。

　　
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