卵巢性不孕的預(yù)防該怎么做？卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的主要的功能是排卵和產(chǎn)生類固醇激素，具有繁殖后代和分泌激素的作用，可調(diào)節(jié)女性的生理周期和內(nèi)分泌，保持內(nèi)分泌平衡和女性的孕育權(quán)力。由此可見，卵巢的作用是很大的，一旦了出現(xiàn)了問題，就會(huì)影響到女性的生育能力。防止卵巢性不孕應(yīng)該怎么做？
　　
　　烏魯木齊西北女子?jì)D科醫(yī)院專家表示：卵巢性不孕是女性不孕不育癥中常見的一種，如果卵巢的功能造成了破壞，自然就可能會(huì)引發(fā)不孕癥了。如果要遠(yuǎn)離卵巢性不孕，平時(shí)的預(yù)防工作就顯得很重要。
　　
　　1、經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式。

　　
　　2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預(yù)防因卵巢功能下降引起的骨質(zhì)疏松。
　　
　　3、在公共場(chǎng)所或家里都應(yīng)該減少被動(dòng)吸煙的機(jī)會(huì)。
　　
　　4、每天按最大攝入量的一半補(bǔ)充維生素E膠囊。事實(shí)證明維E不但有增強(qiáng)卵巢功能的作用，還具有抗細(xì)胞氧化、防細(xì)胞脂質(zhì)過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。
　　
　　5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質(zhì)疏松的可能性。推薦閱讀：云南治療卵巢性不孕
　　
　　6、加強(qiáng)體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走是釋放壓力，保養(yǎng)卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　
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