吃什么東西防腋臭？小編相信很多的腋臭患者都被腋臭折磨的夠嗆，要是真有食療的方法，那么我們肯定要看看吃什么東西防腋臭？吃什么東西防腋臭呢，小編整理了一些資料來跟大家分享一下，

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有腋臭是件很麻煩的事情，很多時候都得面對不必要的尷尬，慢慢的被別人疏遠，嚴重影響患者的學習和工作。俗話說病從口入，預防腋臭得從平時的飲食抓起。下面和大家介紹腋臭患者食療的問題，什么東西該吃，什么東西部該吃。先從不該吃的說起吧
去腋臭，患者飲食有"三忌":

1、忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

2、忌吃"有味"食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

3、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

去腋臭，患者飲食有"兩宜"

1、多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

2、多飲乳酸飲品。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，經常喝乳酸飲品，比如喝酸奶對治療腋臭還是很有效果的。
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