人流是很多女性朋友不想做，卻又不得不面對的事。尤其是那些，目前還沒有經濟基礎的小家庭，以及早戀的男女朋友們。那么，人流術后吃什么補充營養好？下面烏魯木齊西北女子醫院專家為大家做出介紹。

　　方案1、可提供優質蛋白質的食物，例如每日吃一袋牛奶（250克）。因為牛奶既可以提供優質蛋白質又可以補充鈣。

　　方案2、適量補充硬果類食物，如核桃、花生、瓜子等。

　　方案3、保證水的供給（吃紅糖漿水）

　　方案4、每天吃蔬菜400-500克，補充維生素、礦物質、膳食纖維等，調節各項生理功能，因為蔬菜中的絕大部分為有色蔬菜、綠葉菜、紅黃色菜、食用菌、藻類等。但是西瓜要少吃。

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　　方案5、每天1-2個雞蛋，100-150克各種動物瘦肉，每周吃一次動物肝類50-60克。50-100克豆腐或相應的豆腐制品。

　　方案6、注意糧食的供給。因為糧食可提供產婦所需的能量和B族維生素以及礦物質。每天應吃300克以上的糧食作為主食，并注意糧、豆混吃。因為在雜糧中含有更多的維生素B,如紅小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以應注意主食的精、粗搭配。

　　注意一、生活上應注意規律作息，保證睡眠，適當活動。

　　注意二、在下午可吃一次加餐，如喝一杯酸奶（不要冰鎮）。

　　注意三、飲食應清淡宜消化，少吃油炸、油煎食品。注意四、不吸煙，不喝酒，室內自然通風，但注意風不要直吹身體。

　　溫馨提示："AA級價格誠信單位",烏魯木齊西北女子醫院為解決看病貴問題，將在三八節活動期間推出薇薇保宮無痛人流手術援助50%活動，在為女性解決私密性手術的同時，不僅讓她們享受到個性化的診療服務模式，同時還從價格上實實在在的讓女性們享受到手術費半價的實惠。為了方便女性朋友能更好的了解相關信息，烏魯木齊西北女子醫院專家免費在線咨詢服務，有權威專家為您答疑解惑，免費咨詢電話：18979200120 0792-8132666 QQ:130180792（網絡預約 8:00-23:00）網上咨詢、預約更方便，直接登錄烏魯木齊西北女子醫院網站點擊對話專家咨詢了解。也可直接來院就診，乘車路線：乘18路、19路、27路、101路、102路、103路、105路、106路到老馬渡下車。郵編：332000。祝您健康！