無痛人流對女性是身心的雙重打擊，無痛人流后必須有一段的調養時期身體才能恢復。那么，如何促使人流后身體快速恢復？烏魯木齊西北女子醫院專家為我們解答。

　　促進人流后快速恢復應該吃的東西如下：

　　1、無痛人流手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B

　　2、維生素B2,因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。無痛人流后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克，每日量約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　4、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。無痛人流手術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　除此之外，在做完無痛人流手術后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為無痛人流對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上無痛人流手術過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使做完無痛人流手術后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

　　一定要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。無痛人流恢復效果最快應該吃的東西有以上那些。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　溫馨提示："AA級價格誠信單位",烏魯木齊西北女子醫院為解決看病貴問題，將在三八節活動期間推出薇薇保宮無痛人流手術援助50%活動，在為女性解決私密性手術的同時，不僅讓她們享受到個性化的診療服務模式，同時還從價格上實實在在的讓女性們享受到手術費半價的實惠。為了方便女性朋友能更好的了解相關信息，烏魯木齊西北女子醫院專家免費在線咨詢服務，有權威專家為您答疑解惑，免費咨詢電話：18979200120 0792-8132666 QQ:130180792（網絡預約 8:00-23:00）網上咨詢、預約更方便，直接登錄烏魯木齊西北女子醫院網站點擊對話專家咨詢了解。也可直接來院就診，乘車路線：乘18路、19路、27路、101路、102路、103路、105路、106路到老馬渡下車。郵編：332000。祝您健康！