無痛人流后吃什么恢復效果最快？無痛人流后女性的身體是非常虛弱的，稍有不慎，可能會留下后遺癥，為了讓女性更好的恢復，飲食上的進補是必不可少的，那么，無痛人流后吃什么康復快呢？

　　女性在人流后要多注重飲食的合理搭配，為了可以讓身體康復得快一些，應該多攝入富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等食物。應該如何調理飲食呢？一起來看看吧。

　　1、因為人流手術之后，女性的體質一般比較虛弱，容易出汗。因此，女性應該要多喝水，多補充水分，以免減少水分的蒸發量。其次，部分維生素如維C等也會隨著汗液被排出體外。所以，女性在人流手術之后，可以多吃新鮮蔬菜和水果，多吃也有助于防止便秘。

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　　2、為了增強體質，女性在人流手術之后應該要注意蛋白質的攝入。每一天的飲食上都應該要攝入一定量的蛋白質，女性可以多吃豬肉、雞肉、蛋類、奶類和奶制品、豆類制品等。

　　3、此外，在人流手術之后應該要控制好脂肪的攝入量。如果是月經紊亂者，女性盡量不要吃刺激性食品，比如辣椒、酒、生冷食物等。這些食物會刺激性器官充血，從而增加月經量，容易造成女性貧血。

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