習(xí)慣性流產(chǎn)家常預(yù)防主要分為以下三大類：　　

飲食療法

（1）龍眼肉粥：龍眼肉10~15克（用溫水浸泡片刻），粳米30克，紅糖適量。同放砂蝸內(nèi)，加水500毫升，用小火煮弗10分鐘?；?，燜5-10分鐘即成，晨起空腹和睡前各服食1次。本方具有溫補(bǔ)氣血的作用，適用于先兆流產(chǎn)氣血虧虛證。

（2）橫桃仁炒韭菜：核桃仁so克，韭菜150克，香油、食鹽各適量。先將韭萊洗凈切斷，翻炒，再加人事先用香油炸黃的核桃仁，炒熟后用食鹽調(diào)味。佐餐食用。本方具有溫補(bǔ)腎陽的作用，適用于腎虛所致的先兆流產(chǎn)。

（3）生地粥：釁生地150克，粳米50克，冰糖適量。先將生地洗凈，搗爛，用紗布擠汁。粳米和冰糖一起放人砂鍋內(nèi)，加井水（或自來水）500毫升，煮成稠粥后，將生地汁沖人，改用小火煮一沸即可。每日2~3次，稍溫服食。本方具有清熱涼血的作用，適用于血熱所致的先兆流產(chǎn)。

（4）阿膠糯米粥：糯米100克，阿膠5克（打碎）先將糯米常法煮粥，待粥將熟時(shí)：把阿膠加入粥鍋內(nèi)，邊煮邊攪勻，視粥熟阿膠溶化即可。每日l劑，早晚趁沮熱服食，3天為1個(gè)療程。本方具有補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用，適用于先兆流產(chǎn)氣血虧虛證。

　敷藥療法

黨參、酒當(dāng)歸各64克，熟地96克，酒黃芩、淮山藥、白術(shù)各48克，酒川芎、酒白芍、陳皮、蘇梗、香附、杜仲、續(xù)斷、貝母各15克。上藥用麻油熬，黃丹收膏，外貼腎俞穴，隔日換藥1次，1個(gè)月為1個(gè)療程。本方適用于腎虛和氣血虧虛所致的先兆流產(chǎn)。

按摩療法

施術(shù)者用一手掌掌面在下腹部輕輕地做順時(shí)針方向摩動(dòng)30圈，然后做逆時(shí)針方向摩動(dòng)30圈，不可重按。并用拇指按壓腎俞、脾俞、命門俞和足三里穴，每穴1分鐘，有酸脹感為佳。

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