江女士，30歲，結婚三年，不孕。2010年6月份來我院檢查出月經不調，較胖，多毛等癥狀，診斷為卵巢性不孕。經過我院專家的精心治療，已經康復出院。近日告訴我們，她已經有喜了。女性如何預防卵巢性不孕呢？
   
    由卵巢病變導致的不孕癥，稱之為卵巢性不孕，卵巢性不孕可導致排卵障礙，引起排卵障礙的因素除卵巢病變外還有下丘腦-垂體-卵巢軸功能障礙、腎上腺及甲狀腺功能異常。
   
    1、所修習保證睡眠時間，睡眠是保證健康的前提。晚上應該早點上床，人的深睡時間在12時至次日3時，這個時間段人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，睡后1個半小時就能進入深睡狀態。起床時間最好在5點到6點。
   
    2、卵巢早衰要提早預防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。女性不孕的治療中，應盡快逆轉臨床上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰。病程的長短與療效間存在密切的關系，早發現早治療者療效較好。
   
    3、避免卵巢功能早衰，要講究科學方法。應提倡產后的母乳喂養，哺乳時間盡量延長。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙；不要和太多的酒；要注意調整休息與睡眠，不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛煉身體的良好習慣。
   
    4、在精神方面，要注意自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。所以女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，有不良情緒時要學會宣泄出來。

溫馨提醒：烏魯木齊西北女子醫院開設專家免費在線咨詢解答服務，如需更好的了解的相關信息，請登陸我們醫院的網站：www.zhengheyiju.cn或撥打免費咨詢電話：0792-8132666。