預(yù)防陰道松弛，你了解多少？
　　
　　預(yù)防陰道松弛，你了解多少？烏魯木齊西北女子醫(yī)院教你預(yù)防陰道松弛，做緊致你的陰道，恢復(fù)你的正常性生活。
　　
　　女性怎樣預(yù)防陰道松弛？
　　
　　1.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后 收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，同時(shí)也可讓你掌握性愛時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧與美滿。
　　
　　2.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。 雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹 部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
　　
　　婦女流產(chǎn)或分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。部分陰道松弛病人在性生活時(shí)對(duì)刺激的反應(yīng)遲鈍或不反應(yīng)，很難達(dá)到性高潮，日久導(dǎo)致性冷淡，影響夫妻生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂。因此女性要重視此現(xiàn)像，如果想做手術(shù)，一定要到正規(guī)醫(yī)院去檢查或做手術(shù)。
　　
　　溫馨提示：烏魯木齊西北女子醫(yī)院為了更好的服務(wù)于廣大的女性朋友，確保女性朋友的健康。開通了網(wǎng)上24小時(shí)免費(fèi)健康咨詢活動(dòng)。女性朋友要是想要查詢自己的健康問題可以通過網(wǎng)站咨詢鏈接，就可以接收到權(quán)威專家為你提供的相關(guān)咨詢服務(wù)。我們的網(wǎng)站：http:/www.zhengheyiju.cn與“在線專家”免費(fèi)直接對(duì)話咨詢。或撥打免費(fèi)咨詢電話：18979200120 0792-8132666.值班醫(yī)生QQ:130180792.