預防尿道炎要怎樣做？女性尿道炎是一種很常見的婦科炎癥，一般來說，會有尿急、尿頻、尿痛、尿不凈等癥狀，而且，還有可能會出現外陰瘙癢紅腫、白帶增多等情形，這讓很多患者很困擾。當然，任何疾病都是預防大于治療，要 想避免疾病的危害，學會預防是非常重要的。那么，女性要如何預防尿道炎呢？
　　
　　1、避免過度勞累：由于過度的勞累會導致免疫力下降，身體對各種病菌的抗擊能力就會降低，導致各種細菌入侵，引發(fā)尿道炎。特別是在炎熱的夏天，天氣顯得更長，那么，適當的睡一下午覺是能夠增強抵抗力的。平日里如果工作忙的時候，要學會自我調理，合理安排時間，再忙也要保證充足的睡眠。
　　
　　2、注意個人衛(wèi)生：要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，正確清洗外陰，勤換內衣褲。上廁所后，要用干凈合格的衛(wèi)生用品擦去尿液和糞便，避免污染生殖道。同時，要少用護墊，因為護墊的不透氣性，會使陰道氧氣變少 ,使厭氧菌大量繁殖，陰道會出現炎癥，并發(fā)尿道炎。
　　
　　3、改變不良的習慣：其實，很多疾病的發(fā)生都跟個人的不良習慣有關，比如過分清洗陰道，過分清洗陰道會破壞正常的陰道環(huán)境，打破了陰道菌群平衡制約的狀態(tài)，從而引起尿道炎等炎癥。所以，比起不經常過分清洗陰道的女性而言，過分清洗陰道的女性更容易造成感染引發(fā)尿道炎。

　　
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